髪に効く?!サプリメントまとめ

高円寺美容室 シエスタカーサ 美容師ブログ

 

こんにちは蝶ネクタイ美容師にしざわたかつぐです。

はじめて 読む方に お店のご案内と料金の説明、注意事項をお読みください 2017.2.16更新

2016.10.22

にしざわたかつぐ とは、こんな人 プロフィール 2018 ,1,1

2016.10.22

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予約のお電話たくさんいただきありがとうございます。
たくさんのお電話いただくのですが
西沢はほとんど電話でれない状態です。

申し訳ありません。

お客様作業中に何回も電話に変わることで仕事に集中できなくなってしまいます。
少なくとも集中していないのではないか?と思われてしまうためです。
電話出れないことをお詫びします。

次回のご予約をとって帰ることを

お勧めします。

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東洋医学で髪を考える | 高円寺 美容室 シエスタカーサ タカツグのブログ 

以前こんな記事を書いていますが

髪は「血の余り」そして「腎」の華。

そうなんですね。髪と血はとっても関係あります。
死滅細胞でありながら、血の健康状態で

髪の状態も変わる。

はじめにお断りしておくのですが、通常であれば、食事で補えるもので
過剰に摂取しても、よくなる。元に戻るということではありません。
あくまでご参考にまでに捉えておいてください。

髪と爪

も同じタンパク質でできていて、死滅細胞で痛覚がない

ということではとっても似ていますね。

白髪が出る。抜け毛が気になる。

これは葉酸と鉄そして、ビタミンB12と言われていますが

爪でいうとスプーンネイルになりがちです。

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こんな風に爪が反り返ってしまっています。

当然髪にも上記の問題が起こりやすいです。

葉酸って妊娠した時にお医者さんから特に飲んでくださいって

言われるものですよね。


にしざわはねDHCでね十分だと思うんですよ
毎日飲むことが前提なので、値段がやすい。日本のは飲みやすいんですね

で、なんで二つ分けてご紹介しているかと次の問題があるからです。

 

 

抜け毛が多い。髪が細い。髪がパサつく

爪はこんな風に

nail1

横に線が入っているのが、特徴です。

亜鉛不足になっている可能性があるので、これも髪に影響があります。
髪が急に細くなってきた、最近特に抜け毛が多い。
髪が特にパサつく(後頭部)が出ているかもしれません。

亜鉛には高吸収タイプっていうのがあるのですが、
クエン酸やらビタミンCなどを一緒にとるといいらしいのですが
アメリカにはこの高吸収タイプの亜鉛サプリがたくさんあるらしく

使っている人も多いってことですよね

にしざわはDHCでも毎日飲む分には問題ないと思うのですが

外国のですが、比較的飲みやすくDHCの倍の亜鉛が含まれています
1日の摂取量限界まで入って高吸収タイプですが

飲んでみてもあんまり変わんないが、印象ですね。
こっちの方が合うという人もいると思います。

サプリは合う合わないがあるので、飲んでみないとわかりません
合わなかったら頭痛がしたり胃痛がしたり吐き気がしたりすると
思います。

 

あとね、まだ注文中ですが

お客様から聞いたものですがこんなのも

ぽちっしちゃってみました

髪が増えるって言われたので、頼んでみました。

これにも亜鉛が入っているので、もしかしたらそのせいかもしれませんが
レビューを見ると確かに髪が増えたってレビューが多いので
試してみますね。

亜鉛と鉄は相性が悪いので一緒にとれませんだから
葉酸ではあえてヘム鉄が含まれていないサプリをご案内してみました。

飲み合わせがあるので、亜鉛なら鉄剤は飲まないように

鉄剤なら亜鉛は飲まないようにしてください

そして、男性は鉄剤を取り過ぎないほうがいいので亜鉛をメインにしたほうがいいです。

女性なら鉄剤をメインに考えたほうがいいと思います。

女性なら
葉酸、(ヘム鉄1日おきに亜鉛)、ビタミンB12

男性なら
亜鉛、ビタミンB12

でいいんじゃないですかね。

にしざわは寝る前に飲んでいますけど、髪は寝ている時に作られるので
寝ている時のほうがいいと思っています。

今のところこの辺がいいじゃないかな。

 

合う合わないがあるので、くれぐれも無理しないように

そして、サプリですから飲んだら劇的に良くなってしまうなんて

事もないですよ。

にしざわ責任取れないので、自己判断でお願いします。

 

 

 

 

 

 

西沢はDO-Sシャンプーを薦めます

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いつも読んでいただいてありがとうございます。

そして、いつもご来店頂いている方にはお世話になっております。

さて、髪が綺麗なったらどんなことを家ですればいいの??というご質問が多いので

こんなページがあります。
ご参考にどうぞ

髪がきれいになったら

という記事を書きました。西沢無理に勧めたりしないので
ご入用でしたらウェブショップからでもご購入できます。
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Do-s シャンプー

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DO-Sウォーター A,B

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ABOUTこの記事をかいた人

美容師を四半世紀してきました。まだまだ新しい発見とワクワクが終わりません。  都内高円寺で「SiESTA CASA」の美容院店長兼社長です。 Happyな美容師ライフを満喫しております。毎日楽しいですよ。たくさんのスタッフに囲まれて幸せかみしめています(笑